【記者 陳敏敏/台北 報導】燦爛夏日來到最高潮,如何成為陽光下完美燦爛的女孩?連續12年銷售No.1的防曬品牌Bioré UV,致力於了解消費者的需求,因應亞洲天氣濕熱Bioré獨特研發耐久防禦層,新推出A極效防曬系列,以及熱銷品項日本創新水凝UV科技的含水防曬系列,讓大家能輕鬆抗曬,在大太陽底下不需要遮遮掩掩!為此,Bioré UV特地於6/15-6/16打造抗曬基地2.0,將AQUA戶外城市吧台、A極效沿海攀岩牆引入台北信義威秀廣場。品牌大使温貞菱更化身陽光系少女,分享如何擺脫夏日黏膩,怎麼自信擁抱豔陽的秘訣,邀請大家一同成為陽光下也自信滿分的女孩!圖: Bioré 代言人温貞菱,現身信義威秀廣場Bioré UV抗曬基地2.0,分享Bioré UV雙霸主的防曬方程式Bioré致力於針對消費者不同需求,提供革新防曬商品,其中水感、清爽的質地更是消費者因應台灣悶濕氣候選擇的關鍵。因此Bioré UV於今夏強勢推出防曬雙霸主,為台灣女孩帶來不一樣的全新選擇。歷久不衰的暢銷品Bioré含水防曬系列,經過改版後擁有創新水凝UV科技,不僅防水、耐汗,還具有2倍耐久的水感防曬功效,卻依舊保持水潤清爽感受,一整天不黏膩,除了適合日常防曬保養,還能夠一舉兩得做粧前乳使用,讓女孩們在豔陽高照的城市間穿梭,也能夠輕鬆對抗紫外線,成為自信陽光系女孩!另外一霸主,為甫上市的強檔BioréA極效防曬系列,採用Biore獨特研發耐久防禦層,能夠耐汗耐磨擦,經實驗證實通過防水測試長達80分鐘,適合喜愛戶外或長時間於陽光下活動的女孩們!Bioré UV雙霸主能夠滿足所有女孩的生活所需,輕鬆徜徉夏日生活每一刻!圖: Bioré 代言人温貞菱表示從學生時代開始就是Bioré UV忠實愛用者 最愛清爽不黏膩的質地為了讓台灣女孩都能夠擁有夏日完美抗曬秘笈,Bioré UV 更首度在台北信義威秀廣場打造了抗曬基地2.0,現場打造了3個體驗區,分別為AQUA戶外城市吧台、A極效沿海攀岩牆及感光實驗區,體驗區除了能夠試用Bioré UV雙霸主、拿到多項限量好禮外,大型美麗的戶外城市吧台及沿海攀岩牆更是讓人彷彿置身在海島國家.不如就搶先利用週末假期,到Bioré UV抗曬基地2.0,來場完美夏日的城市度假吧!圖: Bioré UV抗曬基地2.0,完成體驗即可獲得Bioré UV特調_AQUA戶外城市吧台擁有清新形象的品牌大使温貞菱,第一次以代言人身分出席記者會,分享對於Bioré系列產品的好印象,温貞菱表示從學生時代開始就是Bioré UV的忠實愛用者,因此今天能成為Bioré品牌代言人出現在大家面前真的非常開心。温貞菱提到平常的興趣除了攝影,也喜歡騎腳踏車、爬山等戶外活動,享受陽光的洗禮,但身為一位專業的演員,自身的膚況需要非常嚴格的要求,無論日常生活或戶外運動,對於防曬都十分注重,也自然對防曬研究出了一套方程式。完美的防曬產品一定要能阻擋紫外線對皮膚的傷害,同時還須擁有清爽清透的質地,在台灣天氣溼熱的夏季,流汗也不會感到濕黏,而Bioré UV雙霸主完全能夠滿足她的要求,非常舒服自在!圖: Bioré UV 首度於信義威秀廣場打造AQUA戶外城市吧台,0615-0616限定體驗温貞菱更在記者會上與大家一起挑戰Bioré UV 抗曬2.0大會考,以稱職的代言人的身分輕鬆過關,加深了大家對於Bioré UV雙霸主的產品印象。現場也進行Bioré UV 日曬不NG實驗,為大家實測產品抵抗紫外線的功效,於大型感光板塗抹Bioré UV雙霸主產品,發現原本受紫外線變色的區塊漸漸從粉紅色退回白色,實證產品抵抗紫外線的功效,也呼應了温貞菱的分享,並不一定要美白或擁有白皙肌膚,正確的防曬應是抵抗過多紫外線對於肌膚的傷害,是日常保養及外出活動重要的一環。圖: Bioré UV抗曬基地2.0,完成體驗即可獲得Bioré A極效體驗瓶_A極效沿海攀岩牆


tvhsokrn684105 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

娛樂中心/綜合報導諧星天團「浩角翔起」成員阿翔(陳秉立),2011年與老婆Grace結婚,育有3名子女,一向給人愛家好老公形象的他,卻在12日遭到週刊爆料當街親吻主持搭檔謝忻,「啾啾照」曝光後震驚外界,13日深夜謝忻手寫道歉信向Grace道歉,引發大批網友熱議,風波延燒多日,阿翔恐面臨廠商提出的百萬違約金,隊友浩子更是無辜受到牽連,對此,浩子今(15)日出席屏東科技大學的畢業典禮時,首度回應阿翔與謝忻的婚外情一事。▼▲浩子與阿翔一同搭檔主持多年。(圖/翻攝自浩角翔起粉絲團)據《ETtoday星光雲》報導,今日浩子受邀前往屏東科技大學畢業典禮演講,並以前輩的身分勉勵即將出社會的新鮮人,首先他強調畢業生在找工作時一定要用心傾聽自己的內心,更透露自己在大學畢業那年鼓起勇氣去環島,後來堅持踏入演藝圈時,一度到檳榔攤打工,讓媽媽擔心他何時才能找到一份穩定的工作,不過他認為聽見內心的聲音最重要。▼▲浩子帶著家人環遊世界一年。(圖/翻攝自浩角翔起粉絲團)多年後浩子成為台灣綜藝圈知名主持人,流利的口條與幽默風趣的主持方式,獲得大票忠實觀眾支持,正當事業如日中天,他選擇告假一年帶著妻小環遊世界,去了巴塞隆納、紐約、威尼斯等世界著名城市,讓他更加確定世界的美好,並有感而發地表示,人真的要學會放過自己,也一定要放下手機才能與世界多連結。▲浩子愛家好男人的形象,深植觀眾的心。(圖/翻攝自浩角翔起粉絲團)不過隊友阿翔親吻主持搭檔爆發婚外情的事件,鬧得沸沸揚揚,兩人隔空傳情的鐵證還不斷被挖出,因此浩子在演講開始前擔心學生可能會對此感到興趣,並幽默地提醒學生「不要問時事題」,就怕模糊焦點,不過高EQ的回答引起哄堂大笑。至於他和阿翔被傳不合多時,他也首度正面回應,他透露兩人只是興趣不同,並沒有不合。畢業典禮最後,校長戴昌賢致詞時引用三首經典傳唱老歌,葉啟田《愛拚才會贏》、翁立友《堅持》、陳盈潔《海海人生》,鼓勵學生在人生不同階段時,都應該保持不同的態度,才足以面對各種挑戰。(編輯:李薇)▼▲阿翔當街親吻謝忻的畫面全被拍下。(圖/鏡週刊授權)更多三立新聞網報導蔡淑臻「運動」甩情變!養傷戲精上身…笑曝想演殺人魔四葉草曝光「私房女神行程」!大馬美食日吃六餐 不怕變胖好孕到!昆凌喜懷第三胎?罕曬全家福竟多了「1成員」…圈內誘惑多!婚外啾啾不只翔忻…她秘爆:還有「這2對」


tvhsokrn684105 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

香港包圍立法會行動暫時告一段落,不過港警的調查工作沒有停止,香港大學證實一共有4名學生遭到補,其中兩人罪名是遊蕩罪,另外城市大學也有1名學生被捕,消息曝光,香港民間不滿情緒持續蔓延,民陣周日再次號召遊行,香港議員也預估,將有更多人走上街頭。大批學生和校方人員聚在港大宿舍前,因為傳出消息,警方準備前來搜查。TVB記者:「兩名住宿生星期三被警方拘捕,有義務律師接觸他們,獲准保釋,指警方沒有到宿舍搜查。」儘管事後確認警方沒到學校,但港大學生會證實一共有四名學生,12日就已經遭到逮捕。TVB記者:「港大學生會也在社交網站貼文,表示有四名港大學生被捕,其中兩人以遊盪罪被捕。」在香港所謂的遊蕩罪,指的就是在公共場所遊蕩,有犯罪意圖或是故意妨礙他人使用公共場所,最高可判處2年監禁。香港議員陳志全:「昨天他們(警方)到不同的大學裡面,抓那些示威者,讓香港人非常反感。」不只港大學生,城市大學還有學生在醫院和醫護人員說了自己參與占據活動就被警方拘捕,消息曝光後網路一片撻伐聲,累積的不滿情緒,可能在周日遊行一起爆發。香港民權人間陣線再次號召民眾走上街頭,這次改穿黑衣,預計16日下午兩點半從維多利亞公園草坪出發,走到政府總部,表達三點訴求,除了撤回逃犯條例外,也譴責警方暴力鎮壓並要求特首林鄭月娥下台。香港議員陳志全:「我相信有很多,尤其是年輕的朋友,他們會留下來,在星期一的早上,再包圍我們的立法會,阻擋惡法。」除了遊行,民陣還發起17日罷工、罷課、罷市活動,香港議員表示過去從沒發生過三罷,未來如果包括航空公司等重要運輸產業也加入,影響範圍將更大。更多 TVBS 報導香港反送中 郭台銘譴責港警動用武力 「反送中」延燒 何韻詩遭警推擠嘆「應保護我們」 聲援反送中! 台女赴港IG動態全紀錄 2500人聚集澀谷 跨海聲援香港「反送中」


tvhsokrn684105 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

英國最長壽人瑞葛瑞絲(Grace Jones),7日於家中床上安詳辭世,享嵩壽112歲。她在一生中經歷過2次世界大戰,見證了26次首相更替及5次王位繼承,外界相當好奇她的長壽秘訣;對此,葛瑞絲本人則認為,關鍵應該在於「每天睡前都喝威士忌」。據太陽報報導,去年被封為「全英國最長壽的人瑞」的葛瑞絲出生於1906年,一生共搬家28次,直到2005年住進照護之家,往後每年都會有媒體來訪,共同見證她每次的生日。葛瑞絲曾提到,自己從50歲那年開始,每天晚上都會喝一點威士忌摻水,之後的60幾年都一直保持這個習慣,「我的醫生叫我繼續喝,這對我的健康有幫助,所以我從來都不擔心」。葛瑞絲為人風趣幽默,人緣極佳,因此又被稱作「神奇葛瑞絲(Amazing Grace)」。她80歲的女兒迪爾德莉(Deirdre)透露,母親直到生前最後一刻都相當健康有活力,甚至在她過世前的上星期,都還在跟家人玩「草地滾球(Carpet Bowls)」,「母親就算有點累了也不會抱怨,一切就和平常一樣」。葛瑞絲的丈夫萊納德(Leonard Roderick Jones)在1986年過世,享年79歲,夫妻倆在53年的婚姻中,始終深愛著彼此。葛瑞絲回憶,此生最棒的時刻,莫過於婚禮舉辦的那天,「萊納德是1位真正的紳士,我們幾乎無時無刻都在一起」。據英國最長壽(Oldest in Britain)網站顯示,隨著葛瑞絲離世,如今「全英最長壽人瑞」的封號將落到現年111歲的桃樂絲(Dorothy Payne)身上,該女士先居於肯特郡(Kent)。實習編輯/陳冠宇更多 TVBS 報導3嬰屍發臭!10歲妹妹求救 鄰居打開恐怖屋壁櫥嚇壞 只顧玩手機! 叔叔輾過3歲姪子血流滿地慘死 路人愛裝熟對兒說這句 名醫怒譙髒話:你X的 大媽不吃早餐不愛喝水 醫挖出7750顆結石塞爆膽囊


tvhsokrn684105 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

如果柯文哲參選總統,那麼誰是最適合的市長備位人選?現在綠營傳出要拱賴清德參戰,而藍營則是有蔣萬安被視作是強棒,對此柯文哲笑說等到他真的選上再討論,反倒是談到民進黨初選,他大酸總統說要跟他說「賀喜皇上」,還說賴清德很可憐是被「做掉的」。台北市長柯文哲:「市長為甚麼只有加油,沒有恭喜,喔那就,恭喜皇上,賀喜皇上,你喜歡聽甚麼,我就講給你聽。」談起民進黨初選,蔡英文勝出,柯文哲話說的酸,但對賴清德...台北市長柯文哲:「(你要對賴清德說什麼?)好可憐,被做掉了,實在是...(你覺得他是被做掉?你說被做掉?),好啦!好啦!」直言賴清德是被做掉的,那現在綠營傳出,如果他選總統,市長補選將推賴清德參戰。台北市長柯文哲:「這也要等到我有選上才需要煩惱。」不到關鍵時刻,不肯鬆口,倒是基層已經各有盤算!國民黨台北市議員汪志冰:「蔣萬安應該是一個可以打敗賴清德的強棒。」一個是國民黨中生代新秀,一個是綠營政治明星,蔣萬安如果PK賴清德,究竟誰勝算大。國民黨台北市議員王欣儀:「就外型來講就年紀來講當然是蔣萬安勝,蔣萬安畢竟是台北市立法委員,賴清德跟台北市沒有甚麼淵源,加上他又是務實的台獨工作者。」民進黨台北市議員吳沛憶:「如果真的有這個契機,賴清德親和力很強,過去又有行政首長經驗。」柯文哲還沒確定2020參一腳,市長備位人選,藍綠已經虎視眈眈!更多 TVBS 報導被國台辦讚賞很尷尬 柯文哲:拜託不要講我好話 全民網紅時代 柯文哲、郭台銘拍影片宣傳 蔡英文民調狂贏賴韓柯 阿扁「打死不信」:有人動手腳? 郭韓民調成平手 爭取中間選民成關鍵一步


tvhsokrn684105 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

一年一度的美東華人足球盛會─美東杯,於國殤日周末舉辦,本屆創1997年創辦以來最大規模紀錄,33支球隊,870名足球愛好者,角逐兩天83場比賽,最後由新港UIUC隊和哥大華人足球隊分獲公開組冠亞軍;紐約世華聯和紐約長島華夏隊分獲40歲年齡組的冠亞軍;新澤西老炮隊和北大常青隊分獲50歲以上組的冠亞軍。本屆比賽最大的亮點是新增設50歲以上組。該組的大多數是常年堅持鍛練,對足球充滿熱愛的老隊員,其中有很多來自世界其他國家地區的球員。他們的主要目的就是以球會友,不以競技為目的,更多的是與老友重聚。賽後大家依依不捨道別,相約明年再聚。40歲以上組的世華聯隊員在年輕時就是美東乃至全美的一支強隊,今年大多數隊員剛剛邁入40歲門檻,在半決賽中戰勝了另一支來自加拿大的奪冠熱門多倫多老男孩隊,取得了冠軍。公開組的青年軍近年發展迅速,很多參加過第一、二屆老隊員的兒子都成了各自球隊的主力,又有來自大學校隊的隊員壓陣,各隊的實力都有很大提高,整體水準也大幅上升。最終實力更勝一籌的新港UIUC隊,戰勝了另一支學生軍哥大華人足球隊奪冠。本屆比賽全體人員充分展現華人整體素質。兩天比賽中,參賽人員和啦啦隊員們嚴格按照場地規定,無人吸菸或亂丟垃圾,並主動協助清理場地,受到一致好評。最後大家都相約明年再見。更多世界日報報導中美貿易戰延燒/王岐山訪德荷 官媒:新外交大戲上演中資違法赴台投資 罰鍰大幅提高泰國明選新總理 巴育連任機會大


tvhsokrn684105 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

香港包圍立法會行動暫時告一段落,不過港警的調查工作沒有停止,香港大學證實一共有4名學生遭到補,其中兩人罪名是遊蕩罪,另外城市大學也有1名學生被捕,消息曝光,香港民間不滿情緒持續蔓延,民陣周日再次號召遊行,香港議員也預估,將有更多人走上街頭。大批學生和校方人員聚在港大宿舍前,因為傳出消息,警方準備前來搜查。TVB記者:「兩名住宿生星期三被警方拘捕,有義務律師接觸他們,獲准保釋,指警方沒有到宿舍搜查。」儘管事後確認警方沒到學校,但港大學生會證實一共有四名學生,12日就已經遭到逮捕。TVB記者:「港大學生會也在社交網站貼文,表示有四名港大學生被捕,其中兩人以遊盪罪被捕。」在香港所謂的遊蕩罪,指的就是在公共場所遊蕩,有犯罪意圖或是故意妨礙他人使用公共場所,最高可判處2年監禁。香港議員陳志全:「昨天他們(警方)到不同的大學裡面,抓那些示威者,讓香港人非常反感。」不只港大學生,城市大學還有學生在醫院和醫護人員說了自己參與占據活動就被警方拘捕,消息曝光後網路一片撻伐聲,累積的不滿情緒,可能在周日遊行一起爆發。香港民權人間陣線再次號召民眾走上街頭,這次改穿黑衣,預計16日下午兩點半從維多利亞公園草坪出發,走到政府總部,表達三點訴求,除了撤回逃犯條例外,也譴責警方暴力鎮壓並要求特首林鄭月娥下台。香港議員陳志全:「我相信有很多,尤其是年輕的朋友,他們會留下來,在星期一的早上,再包圍我們的立法會,阻擋惡法。」除了遊行,民陣還發起17日罷工、罷課、罷市活動,香港議員表示過去從沒發生過三罷,未來如果包括航空公司等重要運輸產業也加入,影響範圍將更大。更多 TVBS 報導香港反送中 郭台銘譴責港警動用武力 「反送中」延燒 何韻詩遭警推擠嘆「應保護我們」 聲援反送中! 台女赴港IG動態全紀錄 2500人聚集澀谷 跨海聲援香港「反送中」


tvhsokrn684105 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

34歲陳姓婦人在年輕時有體味煩惱,但一直以來都用體香劑掩蓋惱人氣味,去年初生完寶寶後,夫妻欲重拾兩人愛火,老公卻發現妻子的體味更濃厚,兩人嘗試幾次卻敗「性」而歸,在朋友介紹到光田綜合醫院確診為狐臭(見圖),以微切口迷你水刀根除手術刮除腋下、乳暈和下體的頂漿腺,手術終結體味煩惱。光田綜合醫院整形外科主任吳文宏指出,婦人在懷孕前就有狐臭問題,只是過去一直沒有積極處理,後來結婚懷孕,身體女性賀爾蒙改變,促使頂漿腺分泌更旺盛,體味更加明顯,還一度困擾、自卑到想跟丈夫分房睡;產後,照顧孩子忙碌又流汗,狐臭問題一發不可收拾。病患原以為產後隨著身體慢慢復原,身上的異味也可能改善,但體味問題不但沒有改善,每當流汗、情緒興奮、緊張時,異味更加明顯,嚴重影響生活,甚至是夫妻間的親密房事,最後決定手術根除。吳文宏主任解釋,微切口迷你水刀根除手術是利用大小如牙籤般的探頭,透過水壓配合刮除方式,將頂漿腺沖吸下來並移除,使出汗量及異味變正常,術中水刀可同步降溫,傷口較不會紅腫,比起傳統旋轉刮刀狐臭手術傷害血管神經更少,手術時間縮短,降低皮膚壞死機率,也能把頂漿腺移除的更乾淨。比較特殊的是,陳姓婦人就醫時尚在哺乳,擔心動手術會影響寶寶,經吳主任解釋狐臭手術採局部麻醉,術後24小時就沒有藥劑問題,不影響餵奶,也不用住院、不用空腹,媽媽不用餓肚子,因此規畫依序先做會陰部、腋下的狐臭手術,待兩處的手術完成、孩子也斷奶了,最後再做乳暈除臭。吳主任指出,乳暈狐臭透過特殊技術保留泌乳腺,手術不會影響餵乳、泌乳功能,不過哺乳中的媽媽在術前一定要跟醫師溝通,因傷口因素會有一段時間不能餵奶。另外有凝血功能異常、對局部麻醉藥過敏、有蟹足腫體質的人,也須經醫師評估。吳文宏說,許多人將「汗臭味」和「狐臭」搞混,以為腋下多汗就是狐臭,其實兩者不同。汗臭味是一般汗腺過度分泌汗水出現的氣味,通常只要洗澡清潔就能有效改善,但狐臭是頂漿腺分泌了比汗腺更油膩的淡黃色分泌物,患者塗抹市售止汗用品是無法抑止異味。此外,有狐臭者多數伴隨多汗問題,但多汗不一定有狐臭。吳文宏說,男女性腋下、乳暈和會陰部都有頂漿腺,狐臭問題也不僅有出現在女性身上,只是女性對於難聞的氣味比較敏感,手術意願較高,臨床手術女男比例約4:1,而對於會陰部狐臭有9成患者都是性伴侶發現的,進行會陰狐臭手術須預防血塊和感染,專業技術要求較高,提醒民眾可諮詢有經驗的醫師。2019健康大賞【大調查】你給自己「免疫力」幾分?【推薦】五月健康大賞:名人推薦保健清單【推薦】守護家人健康:人氣保健商品專區【新聞專題】免疫力失調!全身疾病冒不停


tvhsokrn684105 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

斯洛伐克22網紅大衛(David Dobrik)去年因為一支分手影片爆紅,當時他和交往2年多的女友Liza Koshy大方祝福彼此的行徑,感動許多網友,被封為「史上最甜的分手CP」;不料事隔1年,大衛突然宣布結婚喜訊,對象竟是好友的母親,且這段婚姻僅維持1個月就離婚收場。大衛5月時在IG無預警曬出一張結婚照,透露自己和好朋友傑森(Jason)的媽媽洛琳(Lorraine Nash)結婚,成為兄弟的繼父,更向傑森喊話「從今以後,我會把你當成我的親生兒子,傑森我愛你,所以現在趕快把垃圾拿去丟,不然客廳會發臭」。突如其來的婚訊,讓不少網友質疑大衛在拍整人影片,隨後大衛上傳他和洛琳的結婚過程,當時他的好友傑森在車上嗆他「永遠娶不到老婆」,沒想到大衛立刻飛到波士頓,單膝下跪向傑森的母親求婚,接著到拉斯維加斯舉辦婚禮,在神父的見證下交換婚戒,最後兩人還一起到夏威夷度蜜月,網友們才相信,兩人真的結婚了。不料新婚剛過1個月,大衛再次分享他和洛琳的照片,卻是宣布離婚消息,大衛表示兩人雖然努力嘗試過,但是理想和現實終究有差距,因此他向洛琳喊話「妳永遠是指引我的燈、我的謬思和紅粉知己,妳不僅教會我如何去愛人,也教會我如何愛自己」他強調雙方將繼續維持好友關係,也會一起當孩子的父母,最後希望大家可以尊重他們的隱私。更多 TVBS 報導開窗透氣嚇壞!鄰居女竟穿「比基尼」趴遮雨棚曬太陽 母憂字不會寫「怎送情書?」 小5兒竟回嗆這句 女兒是狐狸精!奇葩媽逼她陪睡前夫 外加18羅漢圍觀 痛風14年海鮮啤酒不忌口 38歲男全身長上千顆痛風石


tvhsokrn684105 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

【早安健康/NPO法人日本伸展協會】無論年齡,任何人都可以享受劈腿伸展帶來的好處!我們來請教平常就在做劈腿伸展操的人,體驗到什麼樣的健康效果。效果雖然因人而異,但是或許最大的健康效果,就是「保持年輕」喔! 天天劈腿伸展,讓我擁有健康人生 我的身體原本十分僵硬,根本沒想到我有天居然能做到下圖的劈腿動作。認真開始做劈腿伸展操,我記得應該是在四十四歲的時候,從那時候開始每週做一次伸展操,至今已經超過二十五年,我也很驚訝自己居然能持續這麼久(笑)。 開始做伸展操的契機,是朋友約我去體驗劈腿伸展,記得當時只是覺得有趣,另一方面也覺得,這應該對身體健康有幫助吧?不過,現在我可以肯定的告訴大家,伸展操真的對身體很好!我敢這麼說,也是因為感受到自己身體的代謝、循環變好了。當我上美容院時,大家都會驚訝地說「妳的頭髮很健康耶」,的確,和同輩的人相比,我的髮量算是很多的;除此之外,我從來沒有生過什麼大病。 還有,因為伸展操而持續鍛鍊下半身的肌力,我走起路來精神奕奕,一點也不輸年輕人。雖然明年就要七十歲了,但每天能健康又輕鬆地生活,令人十分開心,也十分感恩。當然,以後我也會持續做伸展操,希望每一天都能健康有活力。 本文摘自《神奇的劈腿伸展操:百萬日本人都在練!4週健康奇蹟,只要拉開髖關節》/NPO法人日本伸展協會/采實文化 … 延伸閱讀:


tvhsokrn684105 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()